Namun, waktu menyikat gigi ternyata tidak sekedar mengikuti waktu mandi. Dokter gigi umumnya menganjurkan sikat gigi dua kali sehari, yaitu setelah sarapan pagi dan sebelum tidur malam.

Peringatai Hari Kesehatan Gigi kali ini, masalah kesehatan gigi masih menjadi salah satu persoalan yang yang banyak dialami masyarakat di Pacitan.

“Kalau secara umum lebih kepada gigi berlubang yang sering dibiarkan tidak mendapatkan perawatan sejak dini dan akhirnya tidak bsa dirawat lagi dan harus dicabut karena muncul infeksi sekunder,”kata Praktik mandiri drg. Suprapti berlokasi di Jl. Tentara Pelajar, Widoro, Kabupaten Pacitan saat dihubungi, Sabtu (12/9/2026).

Dokter gigi Suprapti yang saat ini menjabat Kepala Puskesmas Pacitan tersebut juga mengungkapkan, selama ini waktu sikat gigi masyarakat banyak yang masih belum pas, dominan sikat gigi waktu mandi, padahal sikat gigi yang betul itu sehabis sarapan pagi dan sebelum tidur.

“Kebiasaan tersebut penting karena setelah sarapan, masih terdapat sisa makanan dan plak yang menempel di permukaan gigi,”jelasnya.

Cara sikat gigi yang belum semua permukaan dibersihkan dengan baik ikut menjadi pemicu gigi berlubang. Konsumsi makanan yang banyak mengandung glukosa dan karbo serta kurang konsumsi sayur dan buah juga bisa jadi pemicu gigi gampang berlubang.

“Sementara itu, menyikat gigi sebelum tidur menjadi waktu yang sangat penting. Saat tidur produksi air liur berkurang sehingga kemampuan alami mulut untuk membersihkan dan menetralisir asam juga menurun,”imbuhnya.

Menyikat gigi setelah mandi sebenarnya bukan berarti salah. Yang perlu diperhatikan adalah jangan sampai menyikat gigi setelah mandi membuat seseorang melewatkan waktu menyikat gigi setelah sarapan.

“Masyarakat perlu mengubah kebiasaan dengan menjadikan setelah sarapan dan sebelum tidur sebagai patokan utama, bukan sekadar”setelah mandi” dan jangan asal menyikat gigi,”pungkas drg Prapti.

Reporter:Asri